氧气厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
氧气厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

瞧一瞧:美眉秋季减肥常识注意摄入低热量食品

发布时间:2022-04-24 12:29:21 阅读: 来源:氧气厂家
美眉秋季减肥常识注意摄入低热量食品

人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出,秋季是容易发胖的季节,肥胖者更应注意减肥。

人们不难发现,每年夏天,人体的体重都有所减轻,哪怕是肥胖者也是如此。在夏季,由于天气炎热,人们活动量增加,出汗多,能量的消耗较大。另外,夏季天气闷热,人们普遍食欲不振,转为摄取清淡的食物,清淡的食物含热量低,所以,又造成体内热量的供给不足。

可是到了秋天情况就大不相同了。进了秋季,秋风秋雨使天气转凉。没有酷暑的煎熬,人们的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人,睡眠充足,汗液减少。为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此身体摄取的热量多于散发的热量。人们稍不小心,体重就会增加。

看来,肥胖者秋季更应注意减肥,注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品。在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。还可在医生的指导下,选用一定的减肥药物,抑制或减少肥胖。

农村住宅强拆是属于行政强制吗
农村户口没有宅基地拆迁怎么办
没建完的房子遇到拆迁如何补偿
没有任何通知房屋被强拆怎么办