少3物，做2事，结节慢慢变小

少3物，做2事，结节慢慢变小

近几年来，查出甲状腺结节的人群也是越来越多，虽然说这不是一种可怕的疾病，属于一种良性的，但是据相关研究显示，甲状腺结节也有5%的恶变几率。

所以在生活中，也要注重保护甲状腺的健康，特别是饮食方面要注重调节，很多人认为，甲状腺结节患者是不能够吃皮蛋的，摄入过多，会加重病情，所以皮蛋是甲状腺结节的发物，事实真的如此吗？

皮蛋是结节的发物？

其实对于甲状腺结节患者来说，确实应该少吃皮蛋，因为皮蛋中虽说含有蛋白质以及多种矿物质，具有滋补效果，但是属于一种腌制食物，其中含有大量的食盐。

而且，也会产生碱性物质，对于甲状腺结节的病情发展是不利的，所以也是劝你最好管住嘴，少碰为妙，这样才有利于结节慢慢变小。

养护甲状腺：少3物，做2事，结节慢慢变小

【少3物】

1、辛辣刺激性的食物

对于甲状腺结节患者来说，像一些辛辣刺激的食物也是不建议食用的，因为这种食物摄入过多，不仅会刺激的肠胃受损，诱发肠胃疾病。

而且也会导致内分泌和代谢异常，从而进一步刺激甲状腺，导致结节的问题出现。

所以，像这种辛辣的食物，也是劝你最好少碰，这样才有利于保护甲状腺，让结节慢慢变小。

2、腌制食物

像皮蛋属于一种腌制类的食物，当然除了皮蛋之外，像泡菜、腊肉等，这种食物也是不建议多吃的。

因为这种食物其中的含盐量相对较多，不仅会影响血压水平，也会刺激甲状腺，导致结节的问题出现，所以劝你还是赶紧拉黑，少碰为妙，有助甲状腺慢慢恢复。

3、高碘食物

对于甲状腺结节患者来说，像一些高碘食物，也是不建议多吃的，比如说海带、紫菜等，其中的碘元素含量相对较高，摄入过多，就会刺激甲状腺，导致结节的问题出现，影响个人健康。

所以像这种食物，还是最好远离，减少摄入量，有助结节慢慢变小，对甲状腺健康有好处。

【做2事】

1、远离放射性物质

对于甲状腺结节患者来说，在平时一定要注重及时远离放射性物质，因为这种放射性物质，很容易刺激甲状腺，导致结节的问题产生，影响个人健康。

比如说医院的CT检查、核电站等等，也是最好远离，这样才能够减轻对甲状腺的刺激，让结节慢慢变小。

2、控制体重

现在人们饮食也是越来越丰盛，但是因为管不住嘴，也是导致高油脂的食物摄入过多，造成肥胖的问题。

而体重无法及时控制，不仅会影响到个人的外在形象，而且也会加重各项器官的负担，影响正常的内分泌，刺激甲状腺，诱发结节的问题。

所以一定要注重控制好个人的体重，这样才有利于减轻对甲状腺的压力，让结节慢慢变小。

所以说，甲状腺结节患者在平时的饮食方面要注重调节，而且要坚持适当的运动，保证优质充足的睡眠，乐观的心态，这样才有利于结节慢慢好转。

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