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白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程

发布时间:2019-12-04 11:07:08 阅读: 来源:氧气厂家

白葛木瓜粥是很多女性最喜欢吃的一种养生粥,它不但能美容,还能延缓衰老,更能丰胸,对保持女性身材有很大的好处,但是白葛木瓜粥的做法很多人可能还不知道。它制作时需要准备哪些材料,制作步骤又是怎样的呢?下面小编就和大家一起去了解下它的做法步骤吧。

材料

平时煮制白葛木瓜粥时需要准备五克葛根,50克木瓜以及二十克红豆和二十克扁豆,糙米要准备五十克,魔芋三十克,薏仁米十五克,芡料十克,枸杞五克。

做法步骤

1、把准备好的葛根与木瓜用清水分别清洗干净,再把准备好的红豆、薏米以及糙米还有扁豆等食材全部用清水洗净,再把它们放在清水中浸泡四到五个小时。

2、把泡好的食材取出以后放到粥锅中,加入适量的清水,再加入洗好的葛根与木瓜,一起煮制,开锅以后调小火力,用小火慢慢熬制三小时左右,锅中的白葛木瓜粥就能做好。

3、白葛木瓜粥做好以后味道比较淡,很多人吃不习惯,这时大家可以加入适量的冰糖或者蜂蜜进行调味,调匀以后装碗就能直接食用,味道与口感都特别好。

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