子宫不好的女人，4种食物换着吃

子宫不好的女人，4种食物换着吃

女性子宫健康，可以促进造血系统的正常运输，有助于经期正常，便于排出体内毒素，并且还能维持内分泌系统正常，有助于促进我们的身心健康。每位女性都想保护自己的子宫更年轻更健康，日常生活中，女性可以通过饮食上进行调理保护，子宫不好的女人，4种食物换着吃，排出子宫垃圾，身体更健康排出子宫垃圾，身体更健康。

1、大蒜。虽然说吃大蒜会引起口气异常，但大蒜中含有大蒜辣素、大蒜新素等成分，它们具有强烈的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在子宫内过度生长和繁殖，每天坚持吃一些大蒜能很好的预防妇科炎症。另外，大蒜中的大蒜素有极强的抗氧化作用，远远超过其他水果蔬菜。经常吃大蒜，能有效帮助清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度。

2、大枣。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、钙、磷、铁以及丰富的维生素A和C，营养丰富，不是有每天吃三枣，终生不显老的谚语嘛。常吃红枣能够帮助女性减少患子宫肌瘤的几率。

3、艾叶煮鸡蛋。艾叶有通经活络，活血化瘀,杀菌消炎的作用，鸡蛋含有丰富的蛋白质可以为身体补充能量。女性朋友要多吃一点艾叶煮鸡蛋，帮助暖宫活血，帮助子宫血液流畅，排出残留在内的垃圾毒素。

4、海藻类食物。比如：紫菜，海带等等，这些食物中含有人体需要的多种矿物质和微量元素，具有调节血液酸碱度的作用，并且可以避免人体内毒素堆积，及时排除体内有害物质，不仅可以预防妇科疾病，还可以起到美容的功效。

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