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宁可饿一整天别碰这3样美食

发布时间:2022-06-29 18:37:32 阅读: 来源:氧气厂家
宁可饿一整天别碰这3样美食 宁可饿一整天别碰这3样美食

宁可饿一整天别碰这3样美食有人说减肥就不能吃肉,其实并不对,有一些肉是可以减肥的,比如我们熟知的明星关晓彤,她的饮食里面几乎顿顿有肉,她曾经晒过自己的七日饮食,出镜最高的几样都有肉,比如鸡胸肉,牛肉,龙虾等等,这些几乎天天吃,但是人家172的身高体重不过百,所以吃肉是不会导致发胖的,关键是看吃的什么肉,比如猪肉经常吃,分分钟让人长胖。

一,炖土豆。很多人喜欢把土豆当菜吃,尤其是在北方,土豆的做法多种多样,比如炖土豆,地三鲜等等,这类蔬菜是典型的热量高,土豆作为一种家常菜,在家烹饪的时候比较多,一不小心就多吃了,土豆里面含有淀粉很高,淀粉吃下去会转化为脂肪,所以导致发胖也是天经地义的了,如果自己很胖瘦不下来,看看平时有没有经常吃土豆吧!

三,麻辣烫。麻辣烫里面食材很多,有油脂大的,也有油脂小的,但是汤底却是很油腻的,为了麻辣烫有滋味,店主会在汤底里放入各式调料,放的油也会很多,这样才能充分激发人的食欲,让人越吃越想吃,不知不觉就会摄入太多热量,所以想要减肥的话麻辣烫绝对不能吃,虽然里面也没有肉,但是热量着实不低啊,很容易让人长胖。

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