常吃3种食品，血脂就“蹭蹭”往下降

常吃3种食品，血脂就蹭蹭往下降

在我国的患者当中，高血压和高血脂的患者人数是最多的，尤其又以中老年人的人数偏多，众所周知，中老年人的身体素质相对较差，这个年龄阶段本来就是比较容易诱发疾病的年龄阶段，再加上本身有血脂偏高或者是血压偏高的情况，就可能会引发多种疾病，因此这也是大部分的子女都非常关心的一个问题。

降血脂这一问题一直都是大家关注的焦点，有很多人尝试多种办法来进行血脂的降压，但是其效果却并不是非常的好。医学家坦言吃这几种食物血脂会蹭蹭往下降，到底是哪几种?

想要让自己的血脂下降，其实有很多的办法，但是有些人选用的办法并不是真正如人意的，经常性的通过药物来降血脂，不仅会对人的器官造成一定的损伤，而且之后这些激素药物也不会再对疾病有太大的作用，甚至吃了药之后都不会发生任何的变化。

第一种降血脂的食物是非常常见的花生

花生的降血脂功效是很明显的，如今有不少的人都非常喜欢吃花生，但是真正能够降血脂的花生其实是生花生，如果将花生经过加工变成煮花生或者是炒花生，那么花生本来的营养成分就会被破坏，其降血脂的功效也会变得不那么明显。

第二种不得不提的食物就是西红柿

西红柿作为一种蔬菜是现在比较受欢迎的一种食物，有许多的年轻人都通过这种食物来减肥，但其实西红柿也有降血脂的功效，只是很多人都没有发现家里有老年人的话，可以经常性的做西红柿炒鸡蛋，或者是直接让老年人生吃西红柿。

第三样可以起到降血脂功效的就是蜂蜜

蜂蜜的功效有很多，而且每样功效都是非常神奇的，蜂蜜不仅能够降血脂，清除体内的多余物质，让肠道更加畅通。

总而言之，能够降血脂的食物有很多，在平时可以多吃这些能够降血脂的食物，千万不要把自己的全部注意力都放在寻找一些药物品上，都说是药三分毒，尤其是有些西药是属于激素药物，这些药品可能会乘以一旦终止了药片的服用，那么疾病就会再次复发，而且病情会变得更加严重，对于中老年人来说还是应该要从改善食物做起。

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